Рождественский пост длится до 6 января, до ночи под Рождество Христово. Во время поста не едят мясо, сливочное масло, молоко, яйца, сыр. Рыба разрешается. Для детей, старых и больных людей, беременных и кормящих женщин правила поста ослабляются.
З ачем нужен пост? Объясняет протоиерей Александр Овцынов:
– Пост – это возможность взглянуть на себя со стороны, это особое время познания собственной немощи и преодоления собственного «я». Обстановка поста мобилизует нас: мы что-то осознаем, встаем на путь борьбы с теми или иными склонностями и страстями. Потом эту борьбу мы можем внести из поста в нашу повседневную жизнь. Каждый пост приносит нечто свое. Поэтому святые отцы называют посты лестницей, которая ведет нас в Небо.
– В чем же польза поста?
– В том, что он дает нам возможность развить свою волю. Пост – это способ ее укрепления, тренировка. Если ты в малом – пище – не можешь переступить через свое «хочу», то сможешь ли ты переступать через него в более важных вопросах? Не сможет поднять гирю тот, кто не смог поднять гантели. Значит, нужны тренировки с гантелями. Каждому человеку в жизни для достижения своих целей часто приходится выбирать между «хочется» и «правильно». И тренировка силы воли здесь не лишняя.
Путь к Богу тоже лежит через преодоление «хочу» и «не хочу», поэтому пост может помочь человеку стать ближе к Богу. Кроме того, пост помогает нам почувствовать себя людьми. Это попытка поставить более важное – духовное – на первое место, над физиологическим, животным. Зачастую наше отношение к Богу строится на остаточном принципе: сначала мы заботимся о своем желудке, а потом, если остаются силы и время, о душе. Пост как раз дает нам возможность исправить эту аномалию.
– Достаточно ли в пост воздерживаться от скоромной пищи?
– Пост не имеет ничего общего с диетой и разгрузкой организма. Пост телесный без поста духовного ничего не дает для спасения души. Даже, наоборот, может стать вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, прощением обид, с воздержанием от страстей, искоренением злых дел, с исключением увеселительных мероприятий. А умеренное употребление постной пищи ослабляет в людях страстные движения плоти, возбуждаемые обильным питанием тела.